Sport > Běh

Jak uvázat maratónský uzel

Jak uvázat maratónský uzel

Jak uvázat maratónský uzel

Většina lidí si běžeckou obuv šněruje jako klasickou, poslední dírku nechává prázdnou. My tuto dírku využijeme. Postup vázání maratonského uzlu na běžecké obuvi je následující: Přes levou dírku provlékneme lávu šňůrku a přes pravou dírku provlékneme pravou šňůrku. Šňůrky nestěhujeme, necháme volně oko na obou stranách. Přes oko na levé straně provlékneme pravou šňůrku a přes oko na pravé straně provlékneme lávu šňůrku. Nyní tkaničky pevně stáhneme a uvážeme uzel. Toto jistě zopakujeme i na druhé noze. zobraziť viac

Kategorie: Šport Zdravie
Klíčová slova: -  Jak uvázat maratónský uzel  běh  Běhat  Běžec  Marathon  Maraton  Videonávod  Základy běhu 


Doporučené Všechna videa / rady


Hortenzie - jak pěstovat hortenzie
Přidal: Nobu
Počet vidění: 7051

Domácí rajčatový protlak - recept...
Přidal: Kaleidoskop
Počet vidění: 1821

Těsto na palačinky - recept na...
Přidal: Sandra3
Počet vidění: 4364

Nakládané houby - recept na...
Přidal: Nobu
Počet vidění: 1814

Zavařené maso - recept na...
Přidal: Charlie
Počet vidění: 4219

Pavlova s ovocem - recept na Pavlovu...
Přidal: Kaleidoskop
Počet vidění: 3319

Cesto na palacinky jednoducho a...
Přidal: Kaleidoskop
Počet vidění: 5745

Stříhání levandule - jak...
Přidal: Deby
Počet vidění: 14020

Oleandr - pěstování, přesazení,...
Přidal: Deby
Počet vidění: 8450

Dýňový přivarek - recept na...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 57430

Švestkové knedlíky - recept na...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 49813

Svíčková na smetaně - recept na...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 348570

Rybízový koláč - recept na...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 40982

Cviky na břicho - cviky na hubnutí...
Přidal: slimline
Počet vidění: 421416

Čalamáda - recept na domáci...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 154946

Zavařování okurek - jak zavařovat...
Přidal: dobbs
Počet vidění: 81459

Orchidea - Pěstujeme orchideje - jak...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 271813

Brynzové halušky - recept na...
Přidal: gummi
Počet vidění: 125561

Rady a tipy

Chcete zdravě zhubnout a upravit si zažívání?

Mívala jsem problémy se zažíváním, po tučnějších jídlech mi bývalo těžko, trpěla..

Jak na Office - tutoriály, video návody

http://www.jaknaoffice.cz/ Server Jak na Office slouží všem, kteří se chtějí naučit..

Jak vyčistit odolné skvrny na koberci

Skvrny, na koberci. Skvěle, odstraní čistič na sporáky a trouby ve spreji.

Jak na výrobu nože

Asi každý muž se rád pochlubí originálně řešeným nožem. Tento nástroj vlastní výroby..

Letní klobouček snadno a rychle (videonávod)

Extra jednoduchý střih a málo šití pro švadlenky začátečnice!

Mražené jogurtovo-malinové bonbónky

Pokud máte rádi jogurt a ovoce, vyzkoušejte tento rychlý recept na mražené bonbónky. Za pár..
Zobrazit další Přidat řady
Reklama
Reklama

Chcete dostávat pravidelně na e-mail nejnovější videa?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmínky používání portálu | Ochrana soukromí uživatelů |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál - návody, řešení a postupy. Všechna práva vyhrazena.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.