Sport > Běh

Jak uvázat maratónský uzel

Jak uvázat maratónský uzel

Jak uvázat maratónský uzel

Většina lidí si běžeckou obuv šněruje jako klasickou, poslední dírku nechává prázdnou. My tuto dírku využijeme. Postup vázání maratonského uzlu na běžecké obuvi je následující: Přes levou dírku provlékneme lávu šňůrku a přes pravou dírku provlékneme pravou šňůrku. Šňůrky nestěhujeme, necháme volně oko na obou stranách. Přes oko na levé straně provlékneme pravou šňůrku a přes oko na pravé straně provlékneme lávu šňůrku. Nyní tkaničky pevně stáhneme a uvážeme uzel. Toto jistě zopakujeme i na druhé noze. zobraziť viac

Kategorie: Šport Zdravie
Klíčová slova: -  Jak uvázat maratónský uzel  běh  Běhat  Běžec  Marathon  Maraton  Videonávod  Základy běhu 


Doporučené Všechna videa / rady


Cviky na břicho - jak zhubnout z...
Přidal: Kaleidoskop
Počet vidění: 20236

Kvásek - jak založit domácí...
Přidal: Kaleidoskop
Počet vidění: 25174

Kváskový chléb - jak upéct...
Přidal: Jason
Počet vidění: 18015

Buchty jako od babičky - recept na...
Přidal: Jason
Počet vidění: 49101

Domácí gyros - recept na domácí...
Přidal: Evora
Počet vidění: 54594

Košík z papíru - jak uplést...
Přidal: Evora
Počet vidění: 103936

Pletení - různé vzory na pletení
Přidal: Frapy
Počet vidění: 51306

Koložvárska kapusta - recept na...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 124546

Domácí chléb - Recept na...
Přidal: qwerytas
Počet vidění: 65699

Bramborový přívarek s karbanátky...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 111487

Svíčková na smetaně - recept na...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 360657

Brokolicová krémová polévka -...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 142519

Domáci langoše - recept na langoše...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 169110

Masopustní koblihy - recept na koblihy
Přidal: eBysStudio
Počet vidění: 117570

Škvarkové pagáče- recept na...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 209256

Cviky na krční páteř - jak...
Přidal: slimline
Počet vidění: 219575

Bramborové placky jako od babičky...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 188019

Žemlovka - recept na tvarohovou...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 88890

Rady a tipy

Chcete zdravě zhubnout a upravit si zažívání?

Mívala jsem problémy se zažíváním, po tučnějších jídlech mi bývalo těžko, trpěla..

Jak na Office - tutoriály, video návody

http://www.jaknaoffice.cz/ Server Jak na Office slouží všem, kteří se chtějí naučit..

Jak vyčistit odolné skvrny na koberci

Skvrny, na koberci. Skvěle, odstraní čistič na sporáky a trouby ve spreji.

Jak na výrobu nože

Asi každý muž se rád pochlubí originálně řešeným nožem. Tento nástroj vlastní výroby..

jak udělat salto vpřed

ja sem zak?? a dnes si ukážeme jak udělat salto

10 věcí, které potřebujete vědět o mouce

Když se řekne mouka, nejspíše se vám vybaví bílý prášek nebo krupička – surovina pro..

Letní klobouček snadno a rychle (videonávod)

Extra jednoduchý střih a málo šití pro švadlenky začátečnice!

Křupavý toustový chléb

Pokud jste chtěli vyzkoušet, jaké to je, upéct si vlastní domácí chléb, tak tohle je..
Zobrazit další Přidat řady
Reklama
Reklama

Chcete dostávat pravidelně na e-mail nejnovější videa?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmínky používání portálu | Ochrana soukromí uživatelů |
Copyright © 2018 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál - návody, řešení a postupy. Všechna práva vyhrazena.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.