Sport > Běh

Jak uvázat maratónský uzel

Jak uvázat maratónský uzel

Jak uvázat maratónský uzel

Většina lidí si běžeckou obuv šněruje jako klasickou, poslední dírku nechává prázdnou. My tuto dírku využijeme. Postup vázání maratonského uzlu na běžecké obuvi je následující: Přes levou dírku provlékneme lávu šňůrku a přes pravou dírku provlékneme pravou šňůrku. Šňůrky nestěhujeme, necháme volně oko na obou stranách. Přes oko na levé straně provlékneme pravou šňůrku a přes oko na pravé straně provlékneme lávu šňůrku. Nyní tkaničky pevně stáhneme a uvážeme uzel. Toto jistě zopakujeme i na druhé noze. zobraziť viac

Kategorie: Šport Zdravie
Klíčová slova: -  Jak uvázat maratónský uzel  běh  Běhat  Běžec  Marathon  Maraton  Videonávod  Základy běhu 


Doporučené Všechna videa / rady


Knedlo-vepřo-zelo - vepřová...
Přidal: Safron
Počet vidění: 45719

Opilý Isidor - recept na ořechovo -...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 127761

Margot řezy - recept na koláč Margot
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 81344

Vepřová panenka na slanině -...
Přidal: Nobu
Počet vidění: 99886

Koložvárska kapusta - recept na...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 110651

Jablečný koláč - recept na...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 120378

Pečené kuře s nádivkou - recept...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 83155

Svíčková na smetaně - recept na...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 338525

Tiramisu dort - recept na Tiramisu
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 197222

Pařené buchty - recept na buchty na...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 153161

Masopustní koblihy - recept na koblihy
Přidal: eBysStudio
Počet vidění: 103306

Lyžařské oblouky - Přívratný a...
Přidal: mp
Počet vidění: 51137

Základní lyžařsky postoj a...
Přidal: mp
Počet vidění: 71972

Ořechové žloutkové řezy - recept...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 228527

Bramborové placky jako od babičky...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 165935

Pudinkovy koláč - recept na...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 120137

Šamrole - recept na trubičky z...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 106884

Brynzové halušky - recept na...
Přidal: gummi
Počet vidění: 122024

Rady a tipy

Chcete zdravě zhubnout a upravit si zažívání?

Mívala jsem problémy se zažíváním, po tučnějších jídlech mi bývalo těžko, trpěla..

Jak na Office - tutoriály, video návody

http://www.jaknaoffice.cz/ Server Jak na Office slouží všem, kteří se chtějí naučit..

Jak vyčistit odolné skvrny na koberci

Skvrny, na koberci. Skvěle, odstraní čistič na sporáky a trouby ve spreji.

Jak na výrobu nože

Asi každý muž se rád pochlubí originálně řešeným nožem. Tento nástroj vlastní výroby..

Dula pri porode

Nedavno som priviedla na svet mojho syna Jakubka. Bola som prvorodicka a v dost pokrocilom veku -..

Futbalovy dres

ako si vyrobit dres- na futbal
Zobrazit další Přidat řady
Reklama
Reklama

Chcete dostávat pravidelně na e-mail nejnovější videa?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmínky používání portálu | Ochrana soukromí uživatelů |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál - návody, řešení a postupy. Všechna práva vyhrazena.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.