Sport > Běh

Jak uvázat maratónský uzel

Jak uvázat maratónský uzel

Jak uvázat maratónský uzel

Většina lidí si běžeckou obuv šněruje jako klasickou, poslední dírku nechává prázdnou. My tuto dírku využijeme. Postup vázání maratonského uzlu na běžecké obuvi je následující: Přes levou dírku provlékneme lávu šňůrku a přes pravou dírku provlékneme pravou šňůrku. Šňůrky nestěhujeme, necháme volně oko na obou stranách. Přes oko na levé straně provlékneme pravou šňůrku a přes oko na pravé straně provlékneme lávu šňůrku. Nyní tkaničky pevně stáhneme a uvážeme uzel. Toto jistě zopakujeme i na druhé noze. zobraziť viac

Kategorie: Šport Zdravie
Klíčová slova: -  Jak uvázat maratónský uzel  běh  Běhat  Běžec  Marathon  Maraton  Videonávod  Základy běhu 


Doporučené Všechna videa / rady


Pěstování papriky - jak pěstovat...
Přidal: Sandra3
Počet vidění: 3653

Jak grilovat krkovičku - grilování...
Přidal: Kaleidoskop
Počet vidění: 55564

Opilý Isidor - recept na ořechovo -...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 137866

Malování bytu - jak malovat stěny...
Přidal: Nobu
Počet vidění: 67399

Rychlý tvarohový kremeš - recept...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 78342

Jahodový koláč - recept na koláč...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 72367

Jak se klade plovoucí podlaha -...
Přidal: qwerytas
Počet vidění: 184229

Plněná paprika - recept na plněnou...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 76045

Bramborový přívarek s karbanátky...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 106053

Pařené buchty - recept na buchty na...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 157386

Domáci langoše - recept na langoše...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 162463

Plavání kraul - Jak naučit dítě...
Přidal: eBysStudio
Počet vidění: 37660

Retušování tváře - Photoshop -...
Přidal: ohnisko
Počet vidění: 135069

Defekt kola - jak opravit defekt na kole
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 23832

Oprava pákové baterie - Jak opravit...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 176461

Graf v Excelu - jak vytvořit graf -...
Přidal: ovrp
Počet vidění: 54892

Jednoduchá prezentace v Power Pointu...
Přidal: ovrp
Počet vidění: 53734

Photoshop chirurgie - Jak zhubnout a...
Přidal: ohnisko
Počet vidění: 32518

Rady a tipy

Chcete zdravě zhubnout a upravit si zažívání?

Mívala jsem problémy se zažíváním, po tučnějších jídlech mi bývalo těžko, trpěla..

Jak na Office - tutoriály, video návody

http://www.jaknaoffice.cz/ Server Jak na Office slouží všem, kteří se chtějí naučit..

Jak vyčistit odolné skvrny na koberci

Skvrny, na koberci. Skvěle, odstraní čistič na sporáky a trouby ve spreji.

Jak na výrobu nože

Asi každý muž se rád pochlubí originálně řešeným nožem. Tento nástroj vlastní výroby..

Mražené jogurtovo-malinové bonbónky

Pokud máte rádi jogurt a ovoce, vyzkoušejte tento rychlý recept na mražené bonbónky. Za pár..

Prožijte Valentýna jako Princezna a Pirát

Oslavte svou lásku výjimečným spojením jemného likéru Baileys a legendárního kořeněného..
Zobrazit další Přidat řady
Reklama
Reklama

Chcete dostávat pravidelně na e-mail nejnovější videa?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmínky používání portálu | Ochrana soukromí uživatelů |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál - návody, řešení a postupy. Všechna práva vyhrazena.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.