Sport > Běh

Jak uvázat maratónský uzel

Jak uvázat maratónský uzel

Jak uvázat maratónský uzel

Většina lidí si běžeckou obuv šněruje jako klasickou, poslední dírku nechává prázdnou. My tuto dírku využijeme. Postup vázání maratonského uzlu na běžecké obuvi je následující: Přes levou dírku provlékneme lávu šňůrku a přes pravou dírku provlékneme pravou šňůrku. Šňůrky nestěhujeme, necháme volně oko na obou stranách. Přes oko na levé straně provlékneme pravou šňůrku a přes oko na pravé straně provlékneme lávu šňůrku. Nyní tkaničky pevně stáhneme a uvážeme uzel. Toto jistě zopakujeme i na druhé noze. zobraziť viac

Kategorie: Šport Zdravie
Klíčová slova: -  Jak uvázat maratónský uzel  běh  Běhat  Běžec  Marathon  Maraton  Videonávod  Základy běhu 


Doporučené Všechna videa / rady


Jak opravit defekt na kole - oprava...
Přidal: Frapy
Počet vidění: 231

Sázení cibule - jak sázet cibuli...
Přidal: Kaleidoskop
Počet vidění: 4959

Jak naučit dítě na kole - jízda...
Přidal: Jason
Počet vidění: 756

Oleandr - pěstování, přesazení,...
Přidal: Deby
Počet vidění: 4631

Zajíc z ponožky - ponožkový zajíc
Přidal: Sandra3
Počet vidění: 7647

Cviky na břicho - jak zhubnout z...
Přidal: Kaleidoskop
Počet vidění: 7386

Sázení rajčat - jak sázet rajčata
Přidal: Evora
Počet vidění: 25955

Velikonoční vajíčka zdobené...
Přidal: Jason
Počet vidění: 4135

Cviky na břicho - Jak zhubnout z...
Přidal: Jason
Počet vidění: 57443

Výsadba jahod - jak se sázejí...
Přidal: Frapy
Počet vidění: 53283

Zdobení kraslice voskem - jak zdobit...
Přidal: Safron
Počet vidění: 33241

Buxus - jak střihat buxusy - buxus...
Přidal: Safron
Počet vidění: 30999

Marlenka - recept na zákusek Marlenka
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 299089

Grilážové řezy - recept na...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 219454

Jak střihat révu - první řez
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 124561

Ořechové žloutkové řezy - recept...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 232020

Rozcvičení před během - statický...
Přidal: sportdiag
Počet vidění: 30540

Malované kraslice -Jak se...
Přidal: eBysStudio
Počet vidění: 49844

Rady a tipy

Chcete zdravě zhubnout a upravit si zažívání?

Mívala jsem problémy se zažíváním, po tučnějších jídlech mi bývalo těžko, trpěla..

Jak na Office - tutoriály, video návody

http://www.jaknaoffice.cz/ Server Jak na Office slouží všem, kteří se chtějí naučit..

Jak vyčistit odolné skvrny na koberci

Skvrny, na koberci. Skvěle, odstraní čistič na sporáky a trouby ve spreji.

Jak na výrobu nože

Asi každý muž se rád pochlubí originálně řešeným nožem. Tento nástroj vlastní výroby..

Mražené jogurtovo-malinové bonbónky

Pokud máte rádi jogurt a ovoce, vyzkoušejte tento rychlý recept na mražené bonbónky. Za pár..

Prožijte Valentýna jako Princezna a Pirát

Oslavte svou lásku výjimečným spojením jemného likéru Baileys a legendárního kořeněného..
Zobrazit další Přidat řady
Reklama
Reklama

Chcete dostávat pravidelně na e-mail nejnovější videa?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmínky používání portálu | Ochrana soukromí uživatelů |
Copyright © 2017 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál - návody, řešení a postupy. Všechna práva vyhrazena.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.