Sport > Běh

Jak uvázat maratónský uzel

Jak uvázat maratónský uzel

Jak uvázat maratónský uzel

Většina lidí si běžeckou obuv šněruje jako klasickou, poslední dírku nechává prázdnou. My tuto dírku využijeme. Postup vázání maratonského uzlu na běžecké obuvi je následující: Přes levou dírku provlékneme lávu šňůrku a přes pravou dírku provlékneme pravou šňůrku. Šňůrky nestěhujeme, necháme volně oko na obou stranách. Přes oko na levé straně provlékneme pravou šňůrku a přes oko na pravé straně provlékneme lávu šňůrku. Nyní tkaničky pevně stáhneme a uvážeme uzel. Toto jistě zopakujeme i na druhé noze. zobraziť viac

Kategorie: Šport Zdravie
Klíčová slova: -  Jak uvázat maratónský uzel  běh  Běhat  Běžec  Marathon  Maraton  Videonávod  Základy běhu 


Doporučené Všechna videa / rady


Naučím tě jak si vyrobit fajnové...
Přidal: deno1108
Počet vidění: 3158

Smažená brokolice. Kdo vyzkouší...
Přidal: dasatoajdoma
Počet vidění: 3196

Domácí pečené buchty jako od...
Přidal: dasatoajdoma
Počet vidění: 32479

7 zajímavých nápadů na...
Přidal: Safron
Počet vidění: 11607

Žába z papíru - skákající...
Přidal: Nobu
Počet vidění: 55502

Motýl z papíru - jak si vyrobit...
Přidal: Safron
Počet vidění: 43262

Velikonoční vajíčka z papíru -...
Přidal: Sandra3
Počet vidění: 24773

Cviky pro děti - cvičení s dětmi
Přidal: Sandra3
Počet vidění: 10773

Tiramisu - recept na Tiramisu
Přidal: Alen
Počet vidění: 39793

Sázení cibule - jak sázet cibuli...
Přidal: Kaleidoskop
Počet vidění: 87629

Pavlova s ovocem - recept na Pavlovu...
Přidal: Kaleidoskop
Počet vidění: 83095

Zajíc z ponožky - ponožkový zajíc
Přidal: Sandra3
Počet vidění: 30084

Cviky na břicho - jak zhubnout z...
Přidal: Kaleidoskop
Počet vidění: 123494

Kvásek - jak založit domácí...
Přidal: Kaleidoskop
Počet vidění: 87979

Sázení rajčat - jak sázet rajčata
Přidal: Evora
Počet vidění: 126340

Domácí chléb - recept
Přidal: Safron
Počet vidění: 47785

Pizza - recept na pravou italskou...
Přidal: Nobu
Počet vidění: 53726

Výsadba jahod - jak se sázejí...
Přidal: Frapy
Počet vidění: 103832

Domácí chléb - Recept na...
Přidal: qwerytas
Počet vidění: 122944

Rady a tipy

Chcete zdravě zhubnout a upravit si zažívání?

Mívala jsem problémy se zažíváním, po tučnějších jídlech mi bývalo těžko, trpěla..

Jak na Office - tutoriály, video návody

http://www.jaknaoffice.cz/ Server Jak na Office slouží všem, kteří se chtějí naučit..

Jak vyčistit odolné skvrny na koberci

Skvrny, na koberci. Skvěle, odstraní čistič na sporáky a trouby ve spreji.

Jak na výrobu nože

Asi každý muž se rád pochlubí originálně řešeným nožem. Tento nástroj vlastní výroby..

jak udělat salto vpřed

ja sem zak?? a dnes si ukážeme jak udělat salto

10 věcí, které potřebujete vědět o mouce

Když se řekne mouka, nejspíše se vám vybaví bílý prášek nebo krupička – surovina pro..

Letní klobouček snadno a rychle (videonávod)

Extra jednoduchý střih a málo šití pro švadlenky začátečnice!

Křupavý toustový chléb

Pokud jste chtěli vyzkoušet, jaké to je, upéct si vlastní domácí chléb, tak tohle je..
Zobrazit další Přidat řady
Reklama
Reklama
Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmínky používání portálu | Ochrana soukromí uživatelů |
Copyright © 2021 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál - návody, řešení a postupy. Všechna práva vyhrazena.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.