Sport > Běh

Jak uvázat maratónský uzel

Jak uvázat maratónský uzel

Jak uvázat maratónský uzel

Většina lidí si běžeckou obuv šněruje jako klasickou, poslední dírku nechává prázdnou. My tuto dírku využijeme. Postup vázání maratonského uzlu na běžecké obuvi je následující: Přes levou dírku provlékneme lávu šňůrku a přes pravou dírku provlékneme pravou šňůrku. Šňůrky nestěhujeme, necháme volně oko na obou stranách. Přes oko na levé straně provlékneme pravou šňůrku a přes oko na pravé straně provlékneme lávu šňůrku. Nyní tkaničky pevně stáhneme a uvážeme uzel. Toto jistě zopakujeme i na druhé noze. zobraziť viac

Kategorie: Šport Zdravie
Klíčová slova: -  Jak uvázat maratónský uzel  běh  Běhat  Běžec  Marathon  Maraton  Videonávod  Základy běhu 


Doporučené Všechna videa / rady


Pěstování česneku - jak sázet a...
Přidal: Nobu
Počet vidění: 8693

Rododendrony - jak pěstovat...
Přidal: Deby
Počet vidění: 7685

Hortenzie - jak pěstovat hortenzie
Přidal: Nobu
Počet vidění: 12790

Sázení cibule - jak sázet cibuli...
Přidal: Kaleidoskop
Počet vidění: 23161

Pěstování borůvek - jak pěstovat...
Přidal: Nobu
Počet vidění: 9661

Pěstování malin - jak pěstovat...
Přidal: Charlie
Počet vidění: 18146

Pavlova s ovocem - recept na Pavlovu...
Přidal: Kaleidoskop
Počet vidění: 11723

Oleandr - pěstování, přesazení,...
Přidal: Deby
Počet vidění: 15517

Cviky na břicho - jak zhubnout z...
Přidal: Kaleidoskop
Počet vidění: 42000

Sázení paprik - jak správně...
Přidal: Kaleidoskop
Počet vidění: 30713

Sázení rajčat - jak sázet rajčata
Přidal: Evora
Počet vidění: 50485

10 protahovacích cviků proti...
Přidal: Safron
Počet vidění: 24113

Zahradní krb - jak si udělat...
Přidal: Safron
Počet vidění: 96649

Levandule - stříhání levandule -...
Přidal: Sandra3
Počet vidění: 94934

Jak správně naštípat roubované...
Přidal: Evora
Počet vidění: 28763

Pokládani dlažby - Jak pokládat...
Přidal: patro260
Počet vidění: 120015

Žemlovka - recept na tvarohovou...
Přidal: psfotovideo
Počet vidění: 93782

Brynzové halušky - recept na...
Přidal: gummi
Počet vidění: 130468

Rady a tipy

Chcete zdravě zhubnout a upravit si zažívání?

Mívala jsem problémy se zažíváním, po tučnějších jídlech mi bývalo těžko, trpěla..

Jak na Office - tutoriály, video návody

http://www.jaknaoffice.cz/ Server Jak na Office slouží všem, kteří se chtějí naučit..

Jak vyčistit odolné skvrny na koberci

Skvrny, na koberci. Skvěle, odstraní čistič na sporáky a trouby ve spreji.

Jak na výrobu nože

Asi každý muž se rád pochlubí originálně řešeným nožem. Tento nástroj vlastní výroby..

jak udělat salto vpřed

ja sem zak?? a dnes si ukážeme jak udělat salto

10 věcí, které potřebujete vědět o mouce

Když se řekne mouka, nejspíše se vám vybaví bílý prášek nebo krupička – surovina pro..

Letní klobouček snadno a rychle (videonávod)

Extra jednoduchý střih a málo šití pro švadlenky začátečnice!

Křupavý toustový chléb

Pokud jste chtěli vyzkoušet, jaké to je, upéct si vlastní domácí chléb, tak tohle je..
Zobrazit další Přidat řady
Reklama
Reklama

Chcete dostávat pravidelně na e-mail nejnovější videa?

Kontaktujte nás | Pomoc | Reklama | Podmínky používání portálu | Ochrana soukromí uživatelů |
Copyright © 2018 Ebys s.r.o. & Akosatorobí.sk - Náučný videoportál - návody, řešení a postupy. Všechna práva vyhrazena.
Foto zdroj: www.shutterstock.com.