Fotbalový trénink pro děti na doma. Tento čas je třeba využít k rozvoji techniky a samozřejmě i síly. Cvičení je určeno pro děti v kategoriích U10, U11, U12, ale i pro menší kategorie U7, U8, U9 i když to nezvládnou v takové intenzitě, ale hlavně, aby to zkoušeli. Budou to dělat déle, ale to nám jde, aby se pohybovaly. Trénink obsahuje: - 5 cvičení na rozvoj fotbalových dovedností pro pravou i levou nohu - 1 cvičení 20-25 opakování (20s) - 10 Koordinační cvičení - po každém cvičení je 30 sekundová přestávka pomůcky: - místo 1,5m x 2m - míč - ručník zobraziť viac
Kategorie:
Deti a rodina
Šport
Zdravie
Klíčová slova:
-
Cviky
