Recept na veľmi chutné muffiny (mafiny) s jabĺčkami a brusnicami.
Recept na veľmi chutný smotanovo - zeleninový závin z listkoveho cesta s brokolicou,mrkvou a cibuľou.
Tento recept mám od mojej mamy. Kapustovú čalamádu robím vždy na jeseň, keď je sezóna na kapustu a ostatú zeleninu.
Šalát Coleslaw (Koleslav) je v našej rodine veľmi obľúbený. Coleslaw máme radi "ľahší", preto používam pri tomto recepte majonézu "Light". Ak máte radšej šalát výraznejší, môžte pridať vínny ocot a cibuľu.
Ak hľadáte niečo chutné ale bezlepkové, ponúkam recept na cuketové bezlepkové placky.
Inšpirujte sa a pripravte si aj vy ovocný šalát, do ktorého si pridáte rôzne druhy ovocia podľa vašej chuti a možnosti. Tento recept je špeciálny a je dobré ak vám základ šalátu tvorí buď jablko alebo pomaranč a to preto, že na záver sa do neho pridáva škorica a tá sa práve k jablku či pomaranču výborne hodí nehovoriac o jej priaznivých účinkoch na naše zdravie, ktoré treba posilňovať prísunom vitamínov ideálne v prírodnej forme a to hlavne v chladnom počasí.
Jednoduchý recept na tradičnú mexickú nátierku či díp. Príprava je veľmi jednoduchá, a konzumácia veľmi prospešná. Hlavnou ingredienciou je avokádo a to obsahuje nenasýtené tuky, ktoré majú vysokú biologickú hodnotu. Neobsahuje cholesterol. Avokádo je veľmi bohaté na proteíny, B6 a E vitamín, obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny a vysoký podiel vlákniny, z ovocia má najvyšší obsah železa. Avokádo sa dá konzumovať na rôzne spôsoby no najčastejšie ho používame na nátierky, pomazánky, dípy, do šalátov a smoothie.
Zemiakový šalát je jedným zo synoným Vianoc. Bez neho by to skrátka nešlo. Na túto vianočnú klasiku existuje nespočetné množstvo receptov a každá rodina má svoj originál. Máte tento rok chuť experimentovať? Vyskúšajte našu netradičnú odľahčenú verziu s jogurtom a lososom.
Čína v čínskych reštauráciách mi vždy veľmi chutila a tak som sa rozhodol uvariť si ju aj doma. Vymyslel som si svoj vlastný recept, ktorý sa však na "reštauráciovú čínu" veľmi podobá. Dokonca je lepšia.
Mrkva okrem toho, že má skvelé účinky na oči obsahuje veľa vitamínov, ktoré pomáhajú aj pleti. Hlavne betakarotén, ktorý dá farbe pleti pekný hnedý vzhľad a pleť pôsobí zdravšie a žiarivejšie.
