Videá

Vyprážané kuracie prsia - recept na kuracie prsia na šampiňónoch

Máte radi kuracie mäso ? V tomto videu nájdete videorecept ako pripraviť kuracie prsia na šampiňónoch.

Rozcvičenie pred tréningom

Ako spraviť rozcvičku pred tréningom.

Tlaky v stoji s veľkou činkou pred hlavou

Postup, ako správne precvičovať plecia - tlaky v stoji s veľkou činkou pred hlavou.

Tlaky v stoji s veľkou činkou za hlavou

Postup, ako správne precvičovať plecia - tlaky v stoji s veľkou činkou za hlavou.

Tlaky v stoji s jednoručnými činkami súpažne

Návod, ako správne precvičiť svalstvo ramien.