Videá

Cviky na chrbticu - krčná a hrudná chrbtica

Video o tom ako si precvičiť krčnú a hrudnú chrbticu

Cviky - cvičenie na chrbticu v ľahu

Video o tom ako si precvičiť chrbticu v ľahu

Cviky - dychové a ranné cvičenie

Ranná cvičenie dokáže váš deň ovplyvniť veľmi pozitívnym smerom. Skúste si na ňho zvyknúť a praktizujte ho každé ráno. Máme pre vás video, v ktorom sa dozviete ako správne vykonávať dychové a ranné cvičenie.

Cviky na chrbát

Video na precvičenie chrbta .

Medová masáž

Masáž vplýva na pokožku a celé telo skutočne blahodárne. Blahodárne pôsobí aj na psychiku a celkový relax. Existuje niekoľko stoviek druhov masáží. My vám v našom videu ukážeme ako previesť medovú masáž.