Vaše rady a tipy > Jedlá a nápoje

ZDRAVÉ KOKOSKY K NAKOUSNUTÍ

napísal/a , počet videní: 484

Tyhle vláčné kokosové sušenky bez přidaného cukru vás rozhodně mile překvapí. Navíc jejich příprava nezabere skoro žádný čas a výsledek stojí za to. Nenechte se odradit zelenou barvou. Tu má na svědomí zelený prášek Blendea SUPERGREENS z chlorelly, spiruliny, zeleného ječmene a mladé pšenice. Všechno zdravé a společně i moc dobré. • Kokos pomáhá tělu rychleji spalovat tuky a zároveň mu dodává potřebnou energii. • Obsahuje velmi málo kalorií. • Jedna lžička prášku Blendea SUPERGREENS denně zajistí tělu přísun důležitých látek pro pevné zdraví.

Potrebujeme
40 gšpaldové celozrnné mouky
30 gkokosové mouky
20 gstrouhaného kokosu
2 lžičkyBlendea SUPERGREENS
1 lžičkakypřícího prášku
1 ksvejce
100 mlrostlinného mléka
• sladidlo (stéviové kapky, sirup, melasa)
15 porcií 30 minút prípravy 7 minút varenia / pečenia

Postup

Nejdříve promícháme suché suroviny. Poté k nim přidáme tekuté.

Těsto zpracujeme vařečkou a poté rukama. Polévkovou lžící pak oddělujeme jednotlivé bochánky na plech, vyložený pečícím papírem. Na závěr sušenky posypeme plátky kokosu.

Troubu si předehřejeme na 180 °C a sušenky v ní pečeme 7 až 9 minut.




Komentáre